Međutim, nova naučna studija objavljena u časopisu “Addiction” nudi nadu onima koji žele da se odreknu ove opasne navike. Studija, koju je sprovela “Cochrane Tobacco Addiction Group” (CTAG), istakla je tri najefikasnije metode za prestanak pušenja.
Zašto je to važno? Milionima pušača koji se bore da prestanu da puše, razumevanje najefikasnijih metoda prestanka pušenja može značajno da utiče na javno zdravlje i spasi živote.

Naučnici, autori pomenute recenzije definisali su “veliku trojku među metodama odvikavanja”:
VARENIKLIN – lek na recept koji se prodaje pod različitim markama, uključujući “chantik” i “champik”. Deluje tako što smanjuje želju i simptome povezane sa prestankom pušenja.
CITIZIN – ovo jedinjenje na biljnoj bazi prodaje se kao prirodni zdravstveni proizvod bez recepta u Kanadi i širom Centralne i Istočne Evrope. U Velikoj Britaniji je dostupan na recept.
NIKOTINSKE E-CIGARETE – elektronske cigarete koje isporučuju nikotin pokazale su obećavajuće rezultate u pomaganju pušačima da odustanu od tradicionalnih cigareta.
Dr Džejmi Hartman-Bojs, docent zdravstvene politike i menadžmenta u Školi javnog zdravlja i zdravstvenih nauka Univerziteta Masačusets Amherst i glavni autor studije, naglašava važnost ovih nalaza:

– Za ljude koji puše cigarete, najbolje što mogu učiniti za svoje zdravlje jeste da prestanu da puše. Međutim, mnogima je teško da to učine. Na sreću, postoje jaki dokazi koji podržavaju upotrebu više različitih načina za prestanak pušenja – naglašava dr Hartman-Bojs.
Takođe, kako stručnjaci naglašavaju u ovoj studiji, pomenute tri metode treba kombinovati sa stručnim savetovanjem stručnjaka.
Dr Džonatan Livingston-Benks, istraživač sa Univerziteta u Oksfordu i glavni autor studije, naglašava važnost stručne pomoći:

– Prestanak pušenja je težak, a nekim ljudima je teže da prestanu nego drugima. Zato je važno potražiti pomoć za odvikavanje. Postoji niz efikasnih oblika podrške za prestanak pušenja, a “citizin”, “vareniklin” i e-cigarete su načini zasnovani na dokazima da se u velikoj meri povećaju šanse ljudi da uspešno prestanu da puše – rekao je dr Livingston-Benks.